Najlepsza odżywka w spray'u do tej pory - L'biotica BioWax Naturalne Oleje - Dwufazowa odżywka

Dzisiaj o czymś, co mnie po prostu zachwyciło :)

Ta odżywka jest po prostu rewelacyjna ! 

Dawno zaraz po myciu bez układania nie miałam takich włosów, ale po kolei :)

O czym mowa?

Odżywka bez spłukiwania w sprawy L'Biotica Naturalne Oleje 

Cena to około 15-18 zł/200ml, ja kupiłam swoją w drogerii Firlit.

Byłam sceptycznie nastawiona, bo nie miałam świetnych doświadczeń z odżywkami w sprayu, jednak potrzebowałam czegoś, czym będę mogła odświeżyć włosy, np. po treningu, ułożyć na szybko przed wyjściem, lub po prostu spryskać po myciu.

Strzał w dziesiątkę :)

O ODŻYWCE

Odżywka pięknie pachnie (zapach utrzymuje się długo i pozostaje świeży), pozostawia włosy gładkie i lśniące. Nawet bardzo grube włosy takie jak moja są mięciutkie w dotyku :) Na pewno ułatwia też rozczesywanie.  Nadaje blasku i lśnienia zdrowych włosów. 

ŚWIETNA NAWET DLA PRZETŁUSZCZAJĄCYCH SIĘ WŁOSÓW, A WRĘCZ ZWŁASZCZA :)

Kolejna rzecz, która mnie naprawdę zaskoczyła. Odżywka BARDZO, ale to BARDZO przedłuża świeżość włosów. I to nie jest cecha sprawdzona tylko na mnie ;) Zwykle, gdy dawałam coś więcej po myciu, mijał dzień i ja już czułam dyskomfort. Teraz mija 3, czasem 4 dni, i włosy są jak dzień po umyciu. Nie wiem, który składnik w tej odżywce działa takie cuda, ale jest naprawdę skuteczny ;)

Na pewno jeszcze nie raz do niej wrócę, kiedy mi się skończy, bo po prostu nie mogę się nadziwić :)

JAK JĄ STOSUJĘ?

Stosuję ją najczęściej zaraz przed wyjściem gdzieś, by na szybko poprawić włosy, lub po prostu zaraz po myciu, bo zachwyciła mnie swoim efektem. Wystarczy, że pokręcę wilgotne włosy w" ślimaki" i robią mi się ładne fale, nie muszę ich już więcej układać :) 

GDY UŻYWASZ NA SUCHO

Jedna uwaga, nie przestraszcie się, gdy będziecie psikały odżywkę na sucho. Włosy wydadzą się przez chwilę tłuste (to przez obecność olejów w odżywce), ale mija 2 minuty, i pozostają po prostu gładkie i lśniące, zero uczucia, że mamy coś na włosach. Plusem jest także pompka, która bardzo fajnie rozprowadza produkt, nie jest oporna i podatna na zepsucie jak to czasem bywa z atomizerami :)

CO O ODŻYWCE PISZE PRODUCENT

Włosy, aby prawidłowo funkcjonować, potrzebują odpowiednich substancji odżywczych dostarczanych we właściwych proporcjach. Odżywianie włosów warto wspomagać stałą zewnętrzną suplementacją. Wnikliwa analiza budowy i fizjologii włosów pozwoliła opracować Piramidę NutriQuick? - Zrównoważoną Dietę Włosa zawierającą kompleksowy zestaw Witamin i Minerałów, Lipidów, Protein oraz Cukrów, niezbędnych dla prawidłowego odżywienia włosów, zachowania ich zdrowia i dobrej kondycji.

Witaminy i Minerały (zawartość 752?g/200ml odżywki) - A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, B17, panthenol, niacyna, kwas foliowy, inozytol, siarka, krzem, potas, magnez, wapń, żelazo, fosfor, mangan - regulują i wspomagają prawidłowy przebieg procesu odżywiania włosów. Wzmacniają włókna, dodając im sprężystości, siły oraz witalności. Poprawiają rozczesywanie włosów i ułatwiają ich układanie.

Lipidy (zawartość 611?g/200ml odżywki) ? w postaci kwasów omega 6 i 9 zawartych w drogocennym oleju z pestek moreli ? pełnią funkcję ochronną, uzupełniając niedobory w cemencie międzykomórkowym. Skutecznie go uszczelniają, dzięki czemu włos staje się bardziej odporny na niszczące działanie zabiegów fryzjerskich i wysokiej temperatury. Wygładzają włosy, zmniejszają ich porowatość, nadają im przyjemnej miękkości.

Proteiny (zawartość 56?g/200ml odżywki) ? naturalny kolagen oraz białka i aminokwasy z mleczka pszczelego właściwe dla budowy chemicznej włosa ? wypełniają ubytki we włóknach włosowych, reperując i wzmacniając ich strukturę. Zmniejszają łamliwość i skłonność do rozdwajania. Nadają piękny, zdrowy połysk.

Cukry (zawartość 43?g/200ml odżywki) ?w postaci glukozy i fruktozy pochodzące z mleczka pszczelego ? dostarczają komórkom włosów substancji energetycznych, wiążą wodę w keratynie, ograniczając jej migrację i odparowywanie, utrzymując optymalny poziom nawilżenia.

Naturalne Oleje: Arganowy, Makadamia i Kokosowy dostarczają włosom cennych kwasów tłuszczowych, pełniących ważną rolę w utrzymaniu ich elastyczności i blasku. Zmniejszają porowatość włókien, dzięki czemu stają się one lśniące, wygładzone i odporne na szkodliwe czynniki zewnętrzne. Zawarte w Fazie Pielęgnacji, pozwolą w pełni wydobyć piękno, powab i zmysłowość Twoich włosów.

Trzy główne składniki w produktach do włosów - emolienty, humektanty, proteiny - jak i kiedy ich używać

Dzisiaj coś co ułatwi na pewno Waszą pielęgnację włosów. Przewodnik czego szukać w kosmetykach i jak tego używać :)) Zapraszam do czytania !

Substancje w kosmetykach to właściwie trzy grupy, HUMEKTANTY, EMOLIENTY I PROTEINY.
Emolienty i humektanty to nawilżacze, natomiast proteiny uzupełniają uszkodzenia w naszych włosach. 

HUMEKTANTY
Mają właściwości wiążące i zatrzymujące wodę. Jednak przedawkowanie powoduje skutek odwrotny, czyli przesuszenie, dlatego humektanty najlepiej używać razem z emolientami (najlepiej w jednej odżywce lub masce). Sprawiają, że nasze włosy są miękkie i błyszczące oraz elastyczne.

Przykładowe humektanty

• mleczany
• mocznik- urea
• glikole - glycol
• gliceryna (dodawać niedużą ilość do odżywek i masek-pare kropel )
• żel aloesowy, sok z aloesu
• miód
• żel lniany
• D-panthenol
•  kwas hialuronowy - hyaluronic acid
• kwas mlekowy - lactic acid 
• d-panthenol
• - oleje roślinne np. olej z avocado, oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów, olej słonecznikowy, olej rycynowy, olej z pestek, olej z kiełków pszenicy, olej z pestek śliwki, olej kokosowy, olej jojoba, olej orzechowy, makadamia
• alkohole tłuszczowe
•  masło shea  - shea butter

Tutaj nie mogę nie polecić po prostu naturalnego żelu z siemienia lnianego, działa cuda na włosach :)  

 
EMOLIENTY 
Preparat tłuszczowy, który trwale nawilża. Ułatwia rozczesywanie, nadaje miękkości i sprawia, że włosy są odporne na uszkodzenia .Blokują wyparowywanie wody. Włosy są śliskie w dotyku.

Przykładowe emolienty

• oleje roślinne - oliwa z oliwek, olej migdałowy, olej arganowy, z pestek śliwki, avocado, lniany, orzechowy, z pestek winogron, makadamia, olej rycynowy, olej słonecznikowy, z kiełków pszenicy (końcówka oil, oprócz mineral oil)
• woski roślinne jak olej kokosowy i jojoba
• wosk pszczeli
• alkohole tłuszczowe (np. Cetearyl Alcohol, Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol)
• wazelina
• parafina
• nafta kosmetyczna
• masła roślinne (kakaowe, shea - końcówka butter)
• estry (np. Isopropyl Palmitate, Isopropyl Myristate)

 

• Silikony:
  

Zmywalne wodą: Dimethicone Copolyol, Lauryl Methicone Copolyol, Hydrolyzed Wheat Protein Hydroxypropyl Polysiloxane, silikony z PEG na poczatku (decydującą jest cyfra/liczba widniejąca przy PEG: im wyższy znacznik, tym większa rozpuszczalność w wodzie. Każdy poniżej 4 nie rozpuszcza się w wodzie wcale, zaś powyżej 10 - bardzo dobrze).

Zmywalne łagodnym szamponem:  Amodimethicone (często jest łączony z Trideceth-12 i Cetrimonium Chloride, co jeszcze bardziej ułatwia zmywanie), Dimethicone, Dimethiconol, Beheonoxy Dimethicone, Phenyl Trimethicone.

Zmywalne mocniejszym szamponem (np. z SLS): Simethicone, Trimethicone, Trimethylsilylamodimethicone, Trimethylsiloxysilicates.

Odparowujące z włosa: Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane, Cyclotetrasiloxane, Cyclohexasiloxane, Octamethyl Cyclotetrasiloxane.

Tutaj najlepszą maską emolientową jest Alterra maska aloesowa ( za 9 zł w Rossmanie) - rewelacja !









PROTEINY
Wypełniają uszkodzenia naszych włosów co sprawia, że są grubsze i bardziej odporne na uszkodzenia. Nadają połysku i gładkości. Maska proteinowa wystarczy raz na tydzień. Jeśli przesadzimy (przeproteinowanie włosów), włosy staną się suche, łamliwe i będą jak siano.

Najlepsza maska proteinowa jaką mogę polecić to Kallos Crema Al Latte-około 10--15 zł za litr ( w dodatku bez silikonów! )

Lub jeśli chcecie bardziej naturalnie, maska z żółtka, oliwy z oliwek i paru kropel cytryny i olejku rycynowego. 

Przykładowe proteiny 

• żółtko
• mleko
• żelatyna
• piwo
• keratyna
• jedwab
• kolagen
• elastyna
• proteiny mleka, pszenicy, sojowe

Kiedy używać czego?- Złote zasady
* Proteiny wystarczy nakładać na włosy raz w tygodniu - optymalnie by się zregenerowały, ale by ich nie przeproteinować
* Emolienty najlepiej zawsze łączyć z humektantami, jedno nawilża i zbiera wodę, a drugie zapobiega jej utraceniu
*Emolienty są świetne do używania w zimie lub lecie, gdy mamy przesuszone włosy, i włosy tym czy innym sposobem doświadczają mgracji wody
* Na wiosnę i jesień możemy równoważyć ilość humektantów i emolientów
*Proteiny możemy używać cały rok 
* W zimie i lecie najlepiej byłoby przywitać w pielęgnacji włosów silikony, najlepiej te zmywalne łagodny szamponem bez SLS  lub lotne, odparowujące z włosa samoistnie
*Po każdej masce proteinowej najlepiej nałożyć odżywkę nawilżającą

* Przy temperaturach poniżej 0 stopni, najlepiej unikać humektantów i używać jedynie emolientów, ponieważ gdy na zewnątrz jest bardzo zimno i sucho, włosy oddają wilgoć do otoczenia

*Przy temperaturach 4-16 stopni, które jak się okazuje są optymalne dla naszych włosów, możemy równoważyć emolienty z humektantami  

*Analogicznie, jeśli jest bardzo wilgotno, włosy chłoną wilgoć z otoczenia jak gąbka, tak więc powyżej 16 stopni znowu rezygnujemy z humektantów i używamy tylko emolientów

Olej kokosowy - absolutny hit w pielęgnacji

Olej kokosowy jest bardzo uniwersalnym naturalnym kosmetykiem, który może wiele wnieść do naszej codziennie pielęgnacji. Ma przeróżne zastosowania, oraz zwracając uwagę na jego wydajność, niską cenę. Olej należy przechowywać w zamkniętym pojemniku w temperaturze pokojowej. Pod wpływem ciepła przybiera postać ciekłą.

Jaki olej kupować i gdzie?
Najlepiej tłoczony na zimno, czyli po prostu nierafinowany. Jest trochę droższy, ale tym sposobem zawiera o wiele więcej składników odżywczych, a przecież na tym najbardziej nam zależy. Jak odróżnić czy ktoś nie sprzedał nam oleju, który tak naprawdę nie był tłoczony na zimno?
Nierafinowana wersja ma pozostawiony, bardzo wyczuwalny kokosowy zapach, a rafinowana jest praktycznie bezzapachowa.
Kupić go możemy w sklepach internetowych, na Allegro oraz w sklepach ze zdrową żywnością lub eko.

Cena: rafinowany około 10-20 zł/500 ml
Cena: nierafinowany(tłoczony na zimno) około 40-60 zł/500 ml

Mimo dużej ceny za nierafinowany, naprawdę warto. Olej ten nie jest obdarty z większości składników a jest naprawdę NIESAMOWICIE wydajny.

Co zawiera olej kokosowy ?

Nasycone kwasy tłuszczowe (ok. 90%): ok. 44% kwasu laurynowego - silne działanie bakteriobójcze i wirusobójcze, niszczy drobnoustroje (sprawdza się przy wysypkach, infekcjach, egzemach) ok. 18% kwasu mirystynowego  ok. 11% kwasu palmitynowego 5-11% kwasu kaprylowego - wzmacnia odporność, podobne działanie do kwasu laurynowego 4-9% kwasu kaprynowego 6% kwasu stearynowego ok. 7% kwasu oleinowego ok. 2% kwasu linolowego 0,5-1,5% kwasu kapronowego Olej kokosowy zawiera naturalne antyoksydanty, czyli po prostu spowalnia starzenie organizmu. Ma w sobie liczne witaminy i minerały.

NA WŁOSY
Olej kokosowy na włosach robi cuda (popularność oleju kokosowego Vatiki mówi sama za siebie), ale niestety sprawdza się raczej przy niskoporowatych włosach, na wysokoporowatych zrobi po prostu siano i wielką suszę. Wiadomo, są wyjątki i śmiało zachęcam do próbowania, ponieważ mimo, że u mnie też zwykle robi siano, ostatnio zmieszany z innymi składnikami olejek kokosowy sprawdził się i na moich włosach :) Można stosować go do olejowania calych włosów, jako dodatek do maseczek, lub w celu zabezpieczenia końcówek.

• Chroni włosy przed utratą protein
• Nawilża
• Chroni przed uszkodzeniami
• Nadaje połysk i piękny , kokosowy zapach
• Zapobiega wypadaniu
• Zwalcza łupież

NA SKÓRĘ
Tutaj możemy eksperymentować ile chcemy. Możemy go stosować do masażu, na twarz lub jako balsam (zwłaszcza w zimie!), lub nawet na same ręce lub usta. Bardzo dobrze nawilża i radzi sobie z bardzo wysuszoną skórą, przy cerach suchych może sprawdzić się nawet na dzień po makijaż, w innym wypadku radziłabym używać na wieczór przed snem, lub gdy zostajemy w domu.
 Można stosować też jako maseczkę, lub jako dodatek do niej.
Dla wrażliwej skóry jest świetny do demakijażu twarzy, lub nawet samych oczu.

• 
  
• Wygładza zmarszczki
• Przywraca nawilżenie skórze
• Ujędrnia i nadaje sprężystości
• Skóra staje się bardzo miękka
• Przyśpiesza gojenie ran
• Ma działanie antytrądzikowe
• chorni przed słońcem, działa jak faktor SPF 30

W ZDROWYM ŻYWIENIU
Do smażenia, pieczenia, przy ciastach, do smarowania kromek zamiast masła. Zastosowanie jest przeróżne. Ja tak go właśnie stosowałam, różnicy w smaku nie ma, nie zmienia zapachu lub smaku potraw przy smarowaniu, smażeniu lub czymkolwiek innym, więc na pewno warto spróbować, gdyż wydaje mi się, że potrawy te są mniej ciężkie i po jedzeniu smażonego dania czujemy się o wiele lżej niż gdybyśmy smażyli je na oleju lub innym tłuszczu :)

Olej kokosowy jest o wiele zdrowszy do smażenia w przeciwieństwie do niektórych powszechenie używanych olejów. W dodatku jest tłuszczem, który NIE PRZYCZYNIA SIĘ DO OKŁADANIA TŁUSZCZU w organiźmie, a wręcz przeciwnie, wspomaga spalanie złego tłuszczu, pobudza przemianę materii.

• wspomaga przemianę materii
• świetny dla cukrzyków
• uczucie lekkości po jedzeniu smażonych potraw w przeciwieństwie do tradycyjnych olejów
• zawiera dużo antyoksydantów i witamin, wpływając korzystnie na cały organizm
• zwiększa odporność
• zmniejsza ilość tzw. złego tłuszczu w organiźmie
• wzmacnia serce
• naturalny antybiotyk
• wspomaga pracę mięśni
• wybiela zęby

Indyjskie mydełko Chandrika - zastępca żeli do twarzy?

Ostatnio zapoznałam się z ciekawą opcją mycia twarzy indyjskimi olejami zamiast żelami. Oto moje wrażenia po miesięcznym przetestowaniu ajurwedyjskiego mydełka Chandrika :)

DO TWARZY

• Po pierwsze zaskakuje mnie niesamowita skuteczność w zmywaniu makijażu. W końcu czuję, że skóra już po pierwszym umyciu jest czysta. 
• Kolejny olbrzymi plus, skóra jest oczyszczona ale nawilżona. Koniec z uczuciem wysuszenia i ściągnięcia twarzy.
• Warto też dodać, że mydełko ma zauważalne działanie antybakteryjne. Stan mojej cery zdecydowanie się poprawił w bardzo szybkim czasie, przyśpieszyło się gojenie. 
• Zmniejszone pory.
• Bardzo duża wydajność-wystarcza na kilka miesięcy
• Zdecydowanie zmniejsza przebarwienia i problemy z trądzikiem, poprzez działanie nawilżające wygładza drobne zmarszczki
• Zawiera aż 7 olejków ! :

 1) Orange Oil - olej z pomarańczy,  ma działanie antyoksydacyjne, łagodzące, przeciwzmarszczkowe i antynowotworowe.

2) Patchouli Oil - olej z paczuli, odkaża, działa przeciwzapalnie, przeznaczony
do skóry przetłuszczającej się z rozszerzonymi porami.

3)  Palmarosa Oil -  działa uspokajająco, antydepresyjnie, przeciwzapalnie.

4)  Cinnamon Leaf Oil - działa przeciwzapalnie.

 5) Wild Ginger Oil -  wygładza skórę i zapobiega infekcjom.

 6) Sandal Wood Oil - olej sandałowy, delikatnie perfumuje skórę.

Dodatkową bazą jest mydło palmowe oraz kokosowe, które ma działanie bakteriobójcze, łągodzące i odkażające. To mydełko nie może Wam zrobić nic złego :)) 

Co może być minusem? Zapach, który jest typowo kadzidłowy, po prostu indyjski. Ale nie czuć go potem bardzo na twarzy, szybko się ulatnia, więc to tylko chwilowa niedogodność.

Obecnie porzuciłam żele do twarzy na rzecz tego mydełka, ponieważ jestem bardzo zadowolona.Zdecydowanie mogę polecić każdemu, komu zależy na dokładnym demakijażu, oraz osobom z cerą problemową - może to być dla nich przełom :) 

Cena: 6 zł/75g  co naprawdę nie jest dużą ceną, zwracając uwagę na wydajność tego mydełka i na jego działanie. Ja kupiłam swoje na Allegro, razem z innym mydełkiem o nazwie Medimix, o którym dopiero napisze po przetestowaniu. Zapatruje się też na sławne mydełko Sesa :)

DO WŁOSÓW

Mydełka tego można także używać do włosów. Nie polecam mycia zamiast szamponem, ponieważ trzeba się namęczyć i mało to daje, włosy nie są do końca umyte. Jednak kiedy nałożymy mydełko na jakiś czas na skórę głowy PO umyciu szamponem i odczekamy co najmniej 5 minut ( optymalnie byłoby to pół godziny - godzina, ale i taki czas daje efekty), zdecydowanie widać rezultaty! Włosy są odbite od nasady i zdecydowanie dłużej zachowują swoją świeżość. Plusem stosowania mydełka w ten sposób jest też zbawienny wpływ na skórę głowy, tzn. pomoc w zwalczaniu łupieżu, łuszczycy itp. Dodatkowo nawilżamy skórę głowy oraz łuski włosa i cebulki dzięki zawartości wielu olejów w mydełku. 

Olej rycynowy i jego cudowne właściwości

Olej rycynowy jest jednym z bardziej tradycyjnych domowych sposobów praktycznie na wszystko :)
Jest to tani i wydajny specyfik, który może nam pomóc w pielęgnacji włosów i cery. Jak? Zaraz się przekonacie :)

Cena oleju rycynowego to około 7 zł za 100 g i 5 zł za 50 g, zależy od apteki. 

UWAGA
-Nie martwcie się, jeśli przez chwilę zauważycie wzmożony wzrost wypadania włosów przy użyciu oleju rycynowego, olej ten, pobudzając porost nowych włosów, sprawia, że wypierają one słabsze włoski, które i tak prędzej, czy później by wypadły, więc tak naprawdę dzieje się dobra rzecz :)

-Wiele dziewczyn stwierdza też przyciemnienie włosów, ale to nie dlatego, że olej ma faktycznie takie działanie. Olej rycynowy domyka łuski włosy co sprawia, że kolor po prostu wydaje się ciemniejszy.

-Kobiety w ciąży i planujące ciążę NIE POWINNY stosować olejku rycynowego!

1 Do włosów - olej rycynowy jest świetny na wypadanie włosów, pobudzenie porostu nowych i wzmocnienie tych, które już mamy. Sprawia, że włosy są gęste i treściwe, odporne na uszkodzenia. Domyka łuski włosów. Zapobiega rozdwajaniu końcówek.

• olejowanie 

olej rycynowy najlepiej działa wmasowany w skórę głowy, ale możemy też olejować same włosy- najlepiej na mgiełkę lub lekko wilgotne włosy, ponieważ ułatwia to nakładanie go, gdyż jest on dość gęsty i treściwy i nakłada się go inaczej niż tradycyjne oleje. Optymalnie trzymać około godzinę. Robić to maksymalnie 2 razy tygodniowo, gdyż olej rycynowy stosowany częściej na skórę może ją przesuszyć.

•  dodatek do maseczek 

możemy dodać łyżeczkę do dowolnej maseczki, lub zmieszać sam olej z balsamem, żółtkiem i kilkoma kroplami cytryny. Najlepiej składniki wchłaniają się pod ciepłem, więc można założyć na głowę czepek lub ogrzać skórę suszarką

• dodatek do szamponu

w trakcie mycia włosów dodajemy do szamponu niewielką ilość oleju rycynowego, potwierdzone-działa cuda. Włosy są po wszystkim bardzo treściwe i jakby wymodelowane, mocne i błyszczące

2 Na skórę twarzy (świetny na trądzik!)- świetnie radzi sobie z trądzikiem, rozszerzonymi i zatkanymi porami, wągrami i przetłuszczaniem skóry. Działa antybakteryjnie i pozbywa się toksyn. Zmniejsza zaczerwienienia, przebarwienia, blizny, znamiona i brodawki.

• okłady na skórę

nasączamy ręcznik papierowy lub gazę czy flanelę olejem rycynowym, możemy ją wcześniej podgrzać(zwiększy to wchłanianie substancji). Taki okład dajemy na twarz na kilkanaście minut, jednak najlepsze działanie będzie miało dać go na noc, co może nie być komfortowe dla niektórych. Po zdjęciu okładu należy dokładnie przemyć twarz żelem, ponieważ na jej wierzchu zbiorą się wszystkie zebrane toksyny. Cera po takiej kuracji staje się bardziej napięta, a zaczerwienienia mniej widoczne.

• przecieranie wacikiem 

 przecieramy problematyczne miejsca na twarzy olejem rycynowym, najlepiej na wieczór kiedy możemy później mocniej nawilżyć twarz na noc, nie stosować więcej niż 3 razy w tygodniu, by nie przesuszyć skóry

• mieszanka oleju z żelem do twarzy

olej świetnie radzi sobie z zakórnikami i trądzkikiem, dlatego świetnym sposobem jest dodawanie kropli do żelu do twarzy przy jej myciu 

• przy metodzie oczyszczania skóry/demakijażu OCM (Oil Clenasing Method) * o tym już jutro

 Chcąc przygotować 'miksturę' musimy wziąć pod uwagę nasz typ cery, gdyż z poprawką na to będziemy ustalać ilość oleju bazowego i oleju rycynowego.
 Skóra tłusta wymaga użycia olejów dość lekkich, np. migdałowego, z orzechów włoskich lub z moreli.
Na skórę suchą możemy aplikować cięższe oleje, np. kokosowy, palmowy lub arganowy.
Oto w jakich proporcjach mieszamy oleje ze względu na rodzaj skóry:

• skóra sucha: 10% oleju rycynowego, 90% oleju bazowego,
• skóra mieszana: 20% oleju rycynowego, 80% oleju bazowego,
• skóra tłusta: 30% oleju rycynowego, 70% oleju bazowego.

3 Na stopy, dłonie i paznokcie - wzmacnia płytkę paznokcia, przyśpiesza porost, zmniejsza rozdwajanie, zmiękcza skórki. Łagodzin podrażnienia i zmiękcza, pomoże przy spierzchniętej skórze dłoni i stóp.

• olejowanie 

zamaczamy dłonie w oleju rycynowym, lub roztworze wody z olejem rycynowym. Widoczną poprawę zauważamy po około tygodniu stosowania

• maseczka dla dłoni / stóp

Smarujemy dłonie/stopy olejkiem rycynowym, nakładamy specjalne pielęgnacyjne rękawiczki/skarpetki i trzymamy tak około godziny. Najlepiej stosować na noc .

• dodatek do żelu/balsamu do mycia

dodajemy kilka kropli do balsamu/żelu i myjemy ciało. Zapewni nam nawilżenie i ukojenie skóry.

4 Na rzęsy i brwi - olej rycynowy jest z wielką skutecznością stosowany na przyciemnienie, zagęszczenie i porost brwi oraz rzęs. Należy jednak uważać, aby nie dostać go do oka, ponieważ może powodować łzawienie, a wskutek tego rano opuchliznę pod oczami.

• kuracja na rzęsy i brwi 

patyczkiem kosmetycznym lub starą czystą szczoteczką po tuszu nakładamy olej na rzęsy i/lub brwi. Najlepiej stosować na noc. Daje widoczne efekty po około miesiącu regularnego stosowania. Ubytki w rzęsach/brwiach wyrastają z powrotem, włosy są zagęszczone, elastyczne i mocne oraz ciemniejsze i bardziej odporne na uszkodzenie i wysuszanie. 

Najlepsze produkty do zabezpieczenia końcówek

Jeśli masz problem z rozdwajającymi się końcówkami lub często suszysz włosy, jedwab jest produktem, który powinien zagościć w Twojej kosmetyczce :)
Wybrałam kilka najlepszych, których do tej pory używałam, by pomóc ułatwić Wam wybór i doradzić coś, co faktycznie radzi sobie z ochroną przed gorącym powietrzem, wysuszaniem i zniszczeniem. Jedwab jest też super opcją na wyjścia, kiedy chcemy przygładzić włosy i sprawdzić, że będą one lśniły i wyglądały na bardziej treściwe i sypkie. Pamiętajcie jednak, że jedwab to głównie silikony, które mają za zadanie stworzyć ochronną powłoczkę i nie dopuszczać nic z zewnątrz do Waszych włosów , co ma swoje plusy i minusy, bo zablokuje to składniki zarówno szkodliwe, jak i odżywcze. Dlatego, jeśli używacie jedwab często, pamiętajcie, by co tydzień/dwa myć włosy mocno oczyszczającym szamponem, który tę powłoczkę zmyje (o przykładach takich szamponów w następnym poście:)). W ten sposób będziecie mogły dopuścić do łuski włosa odżywcze substancje z maseczek i olei.


1 L'Biotica Biovax Serum A+E

Zdecydowanie mój numer jeden. Nabłyszcza i odżywia włosy najlepiej z wszystkich dotąd wypróbowanych tego typu produktów. Jest bardzo wydajny. Pachnie dość przyjemnie. Minusem może być cena, ale naprawdę uważam, że warto. Sprawdza się przy prostowaniu włosów, są "śliskie" i łatwiej i szybciej się je prostuje. Lubię go używać także po suszeniu/prostowaniu, ponieważ nadaje połysku i nadaje wykończenie fryzurze, przy zachowaniu objętości. Nie pozostawia uczucia przylizania lub przetłuszczenia włosów. Opinie na Wizażu mówią zresztą same za siebie. :)

Skład: Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane (and) Dimethiconol, Amodimethicone, Phenyl Trimethicone, Isohexadecane (and)Polyisobutane, Parfum, Isopropyl Myristate, Glicyne Soja (Soybean) Oil, Carthamus Tinctorius (Safflower) Seed Oil, Linoleic Acid, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, Geraniol.

Cena: 13 zł/15 ml

2 Farouk, CHI Silk Infusion 

Kolejny jedwab, który naprawdę bardzo polecam. Według mnie świetne zabezpiecza końcówki przed wysuszaniem i jest to kolejny produkt, który świetnie sprawdza się przy wykończeniu fryzury, by nadać jej trwałości i blasku bez obciążania. Minusem może być zapach, który jest trochę męski, jednak po przeniesieniu na głowę ulatnia się i jest ledwo wyczuwalny, dość świeży :)

Skład: Cyclomethicone, Dimethicone, C-1215 Alkyl Benzoate, Panthenol, Ethyl Ester of Hydrolyzed Silk, Phenoxyethanol, Parfum, D&C Yellow 11, D&C Red 17, Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Mica, Boron Nitride Powder

Cena: 7 zł/15 ml

3 Farouk, Biosilk, Silk Therapy 

Polecam go, lecz z małym "ale". Ma na początku w składzie alkohol, więc na dłuższą metę wysuszy. Jest świetny do używania, ale CO JAKIŚ CZAS. Zdecydowanym plusem jest jego zapach, który jest po prostu nie do opisania, świeży i intensywny, długo trzyma się na włosach. Najlepszy jest według mnie do ochrony przed gorącą temperaturą. Jeśli chcemy nim wykończyć fryzurę, przygładzi ją, piękny zapach będzie długo się utrzymywał, lecz włosy nie będą miały połysku i efektu tafli, raczej będą wyglądały na lekko wysuszone.

Skład: Cyclomethicone, Dimethicone, SD/Alkohol 40B, Panthenol, Ethyl Ester of Hydrolized Silk, Octyl Methoxycinnamate, Parfum, C 12-15 Alkyl Benzoate, Phenoxyethanol, Methylparaben, Propylparaben

Cena: 6zł/15ml, 80 zł/ 150ml

4 Marion Termoochrona Mgiełka

Użyłam wiele buteleczek tego produktu. Jest super zarówno do spryskania końcówek, jak i do prostowania włosów. W przypadku prostowania, włosy baaaardzo długo trzymają swój kształt, co jest olbrzymim plusem. Nie lepią się i nie przetłuszczają szybciej. A zapach jest przecudowny ! Minusem jest to, że nie wykończycie nim fryzury, gdyż jest to spray, więc pozostawia włosy lekko wilgotne (choć szybko wysycha).

Skład: Aqua, Sodium Laneth-40 Maleate/Styrene Sulfonate Copolymer, Glycerin, Cetrimonium Chloride, Trimethylsilylamodimethic one (And) C11-15 (And) Pareth-5 (And) C11-15 Pareth-9, Propylene Glycol, PEG - 12 Dimethicone, PEG - 40 Hydrogenated Castor Oil, Cocamidopropyl Betaine, Panthenol, Parfum, Benzyl Alcohol (And) Methylchloroisothiazolino ne (And) Methylisothiazolinone, Citric Acid, Triethanolamine, Hexyl Cinnamal, Alpha-Isomethyl Ionone, Coumarin. 

Cena: 8 zł/150 ml

5 Marion Termoochrona Serum

Brat bliźniak mgiełki, również godny polecenia. Ma wszystkie plusy wyżej wymienionej mgiełki, a dodatkowo możecie go nałożyć również po całym procesie stylizacji, ponieważ pięknie wygładzi fryzurę i nada jej blasku.

Skład: Cyklopentasiloxane (And) Dimethiconol, Cyclomethicone, Amodimethicone, Isohexadecane (And) Polyisobutane, Aqua (And) Sodium Laneth-40maleate/Styrenesulfonate Copolymer, Parfum, Hexyl Cinnamal, Alpha-Isomethylionone, Coumarin 

Cena: 8 zł/30ml

6 Carrefour jedwab do włosów z kreatyną

Kupiony na szybko, a okazał się świetnym produktem. Super zabezpiecza końcówki, włosy po suszeniu są ładnie ułożone i treściwe, eliminuje problemy z puszeniem. Świetny do suszenia włosów kręconych i falowanych. Daje bardzo fajne wykończenie fryzury, połysk i gładkość :) Super zapach. Zdecydowanym plusem jest cena do ilości. Minusem jest to, że kreatyny są śladowe ilości, gdyż jak widzicie, jest na samym końcu w składzie.

Skład: Cyclopentasiloxane, Cyclopentasiloxane (and) Dimethiconol, Phenyl, Trimeticone, Parfum, Limonene, Hexyl. Cinnamal, Linalool, Citronellol, Benzyl Salicylate, Butylphenyl, Methylpropional, Geranol, Ethyl, Ester of  Hydrolized Silk, Creatine

Cena: 12 zł/100 ml


Trzy produkty, które zawsze kupuję, to zdecydowanie L'Biotica Serum, Jedwab Chi i jedwab Biosilk, do prostowania natomiast wybieram Marion Termoochrona lub któryś z wyżej wymienionych produktów :) Mam nadzieję, że wśród tych, które wymieniłam, znajdziecie coś co ułatwi Wam życie z włosami :)

Najlepsze szampony i żele do delikatnego mycia na co dzień (bez SLS, bez parabenów, bez silikonów)

Jeśli jeśli jesteście zaznajomione z tematem silikonów, parabenów i SLS w szamponach, ten artykuł jest dla Was :) Wybrałam kilka szamponów, odżywek i żeli, które najlepiej sprawdziły się u mnie do codziennego mycia skóry głowy oraz włosów. Bezsilikonową pielęgnację stosuję już od ponad roku i bardzo mi ona służy, używam sporadycznie jedwabiu do zabezpieczenia końcówek.

Będą tutaj przeważały kosmetyki dziecięce, gdyż niektóre firmy naprawdę oferują rewelacyjne produkty do mycia, które faktycznie myją, ale nie wymywają nam cennych składników z włosa i nie oblepiają naszych włosów powłoczką, która z zewnątrz nadaje lepszego wyglądu, lecz nie przepuszcza nic do środka.

Dla dodatkowej informacji - moje włosy są średnioporowate, falowane/kręcone

1 Babydream Szampon dla dzieci 

Bardzo wydajny, świetne zmywa oleje i maseczki. Delikatny dla skóry głowy, przyjemnie pachnie. Włosy są czyste, ale też nawilżone. Nie podrażnia. Miałam już kilkanaście buteleczek tego szamponu i na pewno będę go mieć jeszcze nie raz. Minusem jest to, że firma jest dostępna tylko w Rossmanie. Może lekko plątać włosy, ale wszystko zostaje doprowadzone do ładu po nałożeniu odżywki i wtedy efekt jest rewelacyjny.

Skład: Aqua, Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Sodium Lactate, Triticum Vulgare Germ Extract, Panthenol, Glyceryl Caprylate, Lactic Acid, Chamomilla Recutita Extract, Parfum.

cena 5 zł/250 ml

2 Babydream żel do mycia

Także dobra opcja dla zmywania olei i maseczek, jednak trzeba go użyć dwukrotnie by zrobić to dokładnie, zdecydowanie większą skuteczność ma szampon. Jest to super kosmetyk na wyjazdy, ponieważ super sprawdza się jako żel, szampon i żel do twarzy w jednym :) Tak jak napisałam powyżej, minusem jest to, że firma jest dostępna tylko w Rossmanie. Tak samo jak wyżej, może lekko plątać włosy, ale wszystko zostaje doprowadzone do ładu po nałożeniu odżywki.

Skład: Aqua, Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Coco Glucoside, Sodium Cocopolyglucose Tartrate, Sodium Lactate, Panthenol, Triticum Vulgare, Chamomilla Recutital, Glycerlyl Caprylate, Glyceryl Oleate, Lactic Acid, Parfum.

Cena: 10 zł / 500ml

3 Babydream Fur Mama żel 

Duże działanie nawilżające, mamy wysoko w składzie olej. Super zapach, taki migdałowy, delikatny. Działanie podobne do żelu Babydream. Tak jak poprzednicy, dostępny tylko w Rossmanie.

Skład: Skład kosmetyku: Aqua, Glycine Soja (Soybean) Oil, Sorbitol, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Cocoamphoacetate, Cocamidopropyl Hydroxysultaine, Parfum, Sodium Chloride, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Glycerin, Whey Protein, Lactose, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Polyglyceryl - 10 Laurate, Polyglyceryl - 2 Laurate, Glyceryl Caprate, Xanthan Gum, Tocopherol, Citric Acid.

Cena: 9 zł/500 ml

4 Hipp szampon

Warto kupić dla samego zapachu. Kosmetyki Hipp uwielbiam, są naprawdę świetne i delikatne. Ten szampon również mnie nie zawiódł. Niestety, cena jest odpowiednio wyższa. Dobrze myje, włosy są błyszczące i miękkie. Dobrze radzi sobie ze zmywaniem olei i nie plącze włosów.

Skład: Aqua, Sorbitol, Cocamidopropyl Hydroxysultaine, Cocamidopropyl Betaine, Lauryl Glucoside, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Sodium Chloride, Prunus Amygdalus Dulcis Seed Extract, Glycerin, Citric Acid, p-Anisic Acid, Lactic Acid, Parfum 

Cena 13 zł/200 ml

5 Hipp żel dla dzieci

Zapach oczywiście rewelacyjny.Jest delikatny, nie wysusza skóry. Pielęgnuje i pozostawia włosy miękkie.

Skład: Aqua, Sorbitol, Sodium Cocoamphoacetate, Cocamidopropyl Betaine, Lauryl Glucoside, Lactic Acid, Sodium Chloride, Prunus Amygdalus Dulcis Seed Extract, Glycerin, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Zinc Sulfate, Glyceryl Caprylate, Citric Acid, Parfum.

Cena: 15-20 zł/400 ml

6 SZAMPON BAMBINO

Szampon ten jest lekko oczyszczający, do stosowania go po ciężkich olejach, gdy wiecie, że nie macie czasu, Sodium Laureth Sufate ma, ale prawie na końcu, jest to śladowa ilość, dlatego nie używałabym go na co dzień, lecz w nagłych wypadkach, gdy musimy szybko umyć dokładnie, ale delikatnie włosy. Nie przesusza, włosy są delikatne i miękkie.

Skład: Aqua, Decyl Glucoside, Sodium Myreth Sulfate, PEG-200 Hydrogenated Glyceryl Palmate, PEG-80 Sorbitan Laurate, PEG-90 Glyceryl Isostearate, Disodium PEG - 5 Laurylcitrate Sulfosuccinate, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Sodium Benzoate, Laureth - 2, Citric Acid, Polyquaternium-10, Sodium Laureth Sulfate, Niacinamide, Bisabolol, Parfum (23.04.2008)

Cena: 8 zł/300ml

PODSUMOWANIE

Podsumowując, do codziennej pielęgnacji proponuję Wam wybrać żele, które są delikatniejsze, natomiast do zmywania olei wybierajcie szampon. Lub po prostu wybierzcie metodę, w której szampon będziecie używać np. raz w tygodniu lub co trzy mycia , w ten sposób na pewno nie będziecie się musiały martwić o przesuszenie włosów ;) Ja wybieram najczęściej Babydream szampon na co dzień, ale to dlatego, że często nakładam olej na włosy :)

Co pić, aby mieć zdrowe włosy, cerę i paznokcie?

Często myśląc o poprawie stanu naszej cery, włosów lub paznokci niepotrzebnie sięgamy po najprostsze rozwiązanie - suplementy, które powinny być tylko DODATKIEM. Kluczem jest zawsze pielęgnacja od wewnątrz. Naprawdę jesteśmy tym, co jemy. Jeśli nie dbamy o dostarczanie swojemu organizmowi odpowiednich składników na co dzień, nie będzie magicznych suplementów, które nagle spowodują, że przestaniemy mieć problem z trądzikiem, paznokcie nie będą nam się rozdwajać, lub nagle będziemy mieć mocne włosy. 

Oto kilka prostych zmian, wykorzystując rzeczy, które pewnie już masz w kuchni, lub które kosztują stosunkowo niewiele. Zacznij stosować je regularnie, a po paru miesiącach ( tak, tyle trzeba czekać na efekty, cierpliwości ! :)) zobaczysz znaczną zmianę nie tylko w wyglądzie, ale przede wszystkim w SAMOPOCZUCIU. 

Dziś o tym, co możemy pić. Jutro o tym, co możemy jeść ! :)

1 HERBATY ZIOŁOWE

Zrezygnuj z picia czarnych herbat, naprawdę. Jeśli już zaparzasz herbatę, możesz wybrać taką, która dostarczy Ci paru naprawdę świetnych składników (polecam z firmy Belin):

•  Pokrzywa- świetna na wzmocnienie paznokcie i włosów oraz na ich wypadanie. 
•  Skrzyp - to samo co wyżej, dodatkowo przyśpiesza porost. 
•  Melisa - oczyszcza organizm z toksyn i jest źródłem witaminy C 

2 ZIELONA HERBATA

Tak zwana herbata młodości. Pomaga usunąć toksyny z organizmu, spowalnia starzenie i zwalcza wolne rodniki. Nie bez powodu w Azji pije się ją non stop!

 Zastąpiłam kawę zieloną herbatą, rano działa jak niesamowite orzeźwienie. Jest wiele odmian z różnymi dodatkami owocowymi (np. ananas, grejpfrut). Pamiętaj jednak, aby nie stosować się do porad parzenia na opakowaniu. Zieloną herbatę parzy się w 60-70 stopniach Celsjusza, nie we wrzątku. Bez obaw, nie musisz mierzyć temperatury wody, po zagotowaniu woda osiągnie odpowiednią do zalania herbaty temperaturę po 10-12 minutach :)

Kolejna ważna rzecz o zielonej herbacie-MA RÓŻNE WŁAŚCIWOŚCI W ZALEŻNOŚCI OD CZASU PARZENIA

Parząc zieloną herbatę około 2-3 minuty, zapewnia ona obudzenie i orzeźwienie. 

Parząc dłużej, najlepiej około 10-15 minut, herbata ma działanie uspokajające i wyciszające, więc w takiej wersji proponuję ją na wieczór. 

Kolejna rada, która oszczędza pieniędzy i daje nam więcej korzyści. nie parz zielonej herbaty tylko raz. Po zaparzeniu zostaw torebkę lub liście na kolejne zalanie gorącą wodą. Dlaczego ? Zielona herbata z drugiego parzenia ma więcej dobroczynnych substancji przy drugim parzeniu, ponieważ dopiero po jakimś czasie cały potencjał zielonej herbaty jest w stanie się rozwinąć, a jej składniki pojawić :) 

3 WODA

Koniecznie niegazowana. Staraj się pić wodę, przy regularnym piciu 1,5 - 2 litra dziennie szybko zauważysz różnicę, cera będzie nawilżona i gładka, koniec z suchymi skórkami. Włosy staną się bardziej błyszczące i sprężyste. Same plusy ! Staraj się pić małymi łykami przez cały dzień, niż pić np. jeden cały kubek na raz, unikniesz wtedy częstych wizyt w łazience, poza tym stopniowe nawadnianie przyniesie większe korzyści :)

4 WODA RYŻOWA

Woda po gotowaniu ryżu (nie ważne, białego czy kolorowego) lub woda, w której przez parę godzin moczyłyśmy ryż (wody należy nalać centymetr ponad poziom ryżu) ma pełno minerałów. Jeśli boisz się ją pić, możesz jej używać jako tonik. (Przechowywanie w lodówce około tydzień, potem należy zrobić nową). Woda ryżowa bardzo poprawi nawilżenie skóry, sprawi, że będzie ona sprężysta i gładka. W dodatku ma świetny zapach. Ja po tygodniu używania, zauważyłam, że cera jest niesamowicie miękka i promienista. 

5 MLEKO Z PŁATKÓW OWSIANYCH

Najlepiej nie z tych błyskawicznych, lecz naturalnych. Albo z płatków żytnich. Zawierają one masę witamin i minerałów. Zalewamy szklankę płatków owsianych szklanką wody i po 10-20 minutach wlewamy wszystko do blendera. Dolewamy kolejny kubek wody ( ilość w zależności od tego, czy chcemy, aby mleko było gęste czy rzadkie) i miksujemy. Do smaku możemy dodać cukier, miód lub cukier waniliowy i szczyptę soli. Zostawiamy zmiksowane wiórki z płatków w mleku lub przecedzamy, otrzymując sam płyn. Do przechowywania około 3 dni w lodówce w szczelnym opakowaniu. Mi bardzo smakuje przyprawiony odrobiną soli i cukrem waniliowym i piję samo takie mleko razem z płatkami w środku, jednak znajdą się osoby, które tego smaku nie polubią. W każdym razie jest to kopalnia witamin i minerałów i warto spróbować, a koszt jak wiadomo, jest mały, za opakowaniu płatków owsianych zapłacimy nie więcej niż 3 zł.

6 DROŻDŻE

To jest bardzo kontrowersyjny temat. Drożdże mają mnóstwo świetnych składników, ale nie są dla każdego. Ja nie mogłam się przemóc, ale znam osoby, które osiągnęły z tego świetne korzyści. Kupujemy kostkę drożdży (najlepiej Drożdże Babuni, chyba najlepsze i cenowo ok) i zalewamy dowolną ilość (najlepiej zacząć od ćwiartki i powoli zmierzać do połowy kostki, a kiedyś może i do całości) wrzątkiem. Zalanie wrzątkiem jest ważne, gdyż musimy zabić grzyby. Wypicie drożdży nie zalanych wrzątkiem byłoby bardzo szkodliwe dla organizmu. I teraz tak, możemy je zmieszać z mlekiem, posłodzić, dodać kakao, kawy, albo pić z samą wodą. Wszystko, aby choć trochę smakowały :) Dla mnie nie było to przyjemne, ale niektórym smakuje. Na pewno się opłaca. 

Uwaga ! Przy piciu drożdży organizm się oczyszcza, więc tak jak w przypadku pokrzywy pierwsze 2 tygodnie może Was spotkać lekki wysyp na twarzy, gdyż wszystko, co złe wychodzi. Ale potem cera będzie piękna :)

7 WODA Z CYTRYNĄ I MIODEM NA CZCZO

Kiedyś co rano przez parę miesięcy piłam wyciśniętą połówkę cytryny z miąższem oraz miód na pusty żołądek. Robiłam to regularnie codziennie i moja cera była wtedy rewelacyjna. Nic złego się na niej nie pojawiało, była nawilżona i promienna. Jest to zdecydowanie świetny sposób, żeby zacząć dzień. Jeśli nie chce Ci się wprowadzać żadnych innych zmian, wprowadź chociaż tą, a nie pożałujesz. Efekty są świetne, dodatkowo dawka witaminy C spowalnia starzenie i wzmacnia Twoją ochronę na uszkodzenia skóry np.promieniami UV w ciągu dnia. Dodatkowo miód działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie.  Moja propozycja - nie dodawaj miodu bezpośrednio do napoju, nałóż sobie pełną łyżeczkę, i jedz trochę miodu, a potem popijaj cytryną. Wtedy napój będzie słodki. Jeśli rozpuścisz miód bezpośrednio w szklance, nadal będzie cierpki i będziesz się krzywić, a tym sposobem masz cały czas słodki smak w ustach :) 

8 SIEMIĘ LNIANE

Świetne na przyśpieszenie porostu włosów, wzmocnienie ich i porost nowych. Znacznie wzmacnia paznokcie i poprawia cerę. Poprawia odporność organizmu. Wspomaga odchudzanie, oczyszcza organizm z toksyn, reguluje trawienie. Należy kupować siemię lniane NIEMIELONE, gdyż siemię dość szybko po mieleniu traci swoje właściwości, więc kupując już zmielone tracimy po prostu pieniądze, gdyż prawie nic nie zostanie z dobroczynnych właściwości. Zresztą do picia siemienia nie musimy go mielić. Zalewamy łyżkę lub dwie gorącą wodą i zostawiamy na parę godzin (najlepiej zrobić to rano, a wypić wieczorem). Powstaje wody z czymś przypominającym kisiel na dnie. Możemy sobie do tego dodać np. gęstego soku malinowego, i wtedy faktycznie będziemy się czuć jakbyśmy piły kisiel :) Wypijamy siemię, i ziarenka, które napęczniały na dnie. Dość przyjemnie się je gryzie :)) 

9 KAKAO

Kakao jest bogatym źródłem zdrowych tłuszczy. Wspomaga pracę mózgu, pozbywanie się złych tłuszczy, czyli odchudzanie :) wpływa kojąco i nawilżająco na cerę, dodaje włosom blasku. Kakao zawiera m.in. magnez, wapń i fosfor oraz wiele innych cennych witamin i minerałów. 

10 CO OGRANICZYĆ?

• Na pewno ogranicz mleko. Ja piję mleko tylko do kawy, a zwykłe mleko zastąpiłam mlekiem z płatków owsianych ( niższy koszt niż zwykłe mleko, a mnóstwo dobroczynnych składników ! ) Nie od dziś wiadomo, że większość dorosłych ma nietolerancję laktozy. Poza tym, mleko to napój mający pomóc małej krówce(a nie człowiekowi) w pełni się rozwinąć, a my przecież nie jesteśmy małymi krówkami ! :)

• Staraj się nie pić więcej niż jednej kawy dziennie. Organizm szybko się przyzwyczaja i skóra i ciało zaczyna być zmęczone. 
  
• Alkohol. Wiadomo, jedna lampka czerwonego wina dziennie działa dobroczynnie na układ krwionośny, piwo także ma dużo witamin i minerałów, ale alkohol jest czymś, czego chcemy raczej używać z umiarem, jeśli dążymy do zdrowej cery :)
• soki, napoje gazowane - wszystko kolorowe, co ma dużo cukru. Cukier to zdecydowany przeciwnik ładnej cer

Niektóre z tych zmian wymagają wysiłku, niektóre nie. Jeśli miałabym coś polecić, zdecydowanie jest to picie pokrzywy i skrzypu, zielonej herbaty oraz wody z cytryną na czczo. Już samo to wiele zmieni. 

Najlepsze suplementy na szybki porost włosów i numer jeden - Biotyna

Każda z nas ciągle próbuje zapuścić włosy. Za chwilę rozmyślamy się, ścinamy i ubolewamy nad utraconą długością. W swojej karierze zapuszczania włosów wypróbowałam już mnóstwo suplementów, wybrałam kilka z nich, które dały najlepsze efekty.

1 VITAPIL

Choć nie jestem zszokowana wpływem na porost włosów (podejrzewam że dał mi około ,05 - 1 cm więcej miesięcznie), to za samo to co zrobił ze stanem moich włosów zasługuje na oklaski. Po około dwóch miesiącach widzimy efekty - wiele nowych włosów, a nasze stają się grube, gęste, lśniące i miękkie w dotyku. Przestały mi prawie w ogóle wypadać włosy i pożegnałam się z rozdwojonymi końcówkami, dlatego bardzo polecam ten suplement. Następuje też znaczne polepszenie skóry głowy, o wiele mniejsze przetłuszczanie.

Mamy 60 tabletek na 2 miesiące, koszt to 30 zł (już z przesyłką) na Allegro.

2 CALCIUM PANTOTHENICUM

Około 1-1,5 cm więcej miesięcznie i dużo nowych włosów, ale koszt takiej kuracji jest już o wiele większy w porównaniu do Vitapilu. Płacimy 8-9 zł za 50 tabletek, zalecenie to 2-6 dziennie. Ja brałam 4-5, więc starczyło mi to na około 10 dni i wydaje mi się, że tylko podczas brania tej większej dawki widzimy faktycznie efekty.



3 BIOTYNA

Zdecydowany numer jeden z którym nigdy się nie rozstanę. W Polsce biotyny nie możemy kupić w aptekach, jest ona w suplementach diety, ale w bardzo małych ilościach. I tutaj pomocne jest Allegro, bo dostępna jest biotyna w różnych dawkach. Polecam biotynę firmy Purritan's Pride, którą możecie kupić TU. Mamy 100 tabletek ( 1 dziennie) za 37 zł, więc jest to bardzo opłacalna inwestycja. Jeśli obawiacie się o bardzo duże dawki biotyny, nie ma podstaw. Nadmiar biotyny jest wydalany z organizmu, nie ma konsekwencji nadużycia zapotrzebowania. Jedyną rzeczą, którą zaleca się w trakcie przyjmowania biotyny, jest zwiększona ilość wypijanej dziennie wody, więc polecam trzymać się co najmniej 1,5 litra dziennie.

Możemy kupić wiele rodzajów biotyny z różna dawką, są 1000 mcg, 2000 mcg, 5000 mcg, 7500 mcg, największa to bodajże 15000 mcg, dla ludzi którzy mają duży problem z łysieniem. Ja posiadam 7500 mcg i całkowicie mi wystarczy, dla początkujących polecam 2000 mcg lub 5000 mcg.

Po dwóch miesiącach przyjmowania biotyny, mogę powiedzieć, że włosy niesamowicie mi się wzmocniły, od dwóch miesięcy nie miałam rozdwojonej końcówki. W dodatku miesięczny przyrost to na pewno 4 cm lub nawet więcej, choć nie mierzyłam dokładnie, lecz pamiętam, że po wizycie u fryzjera i ścięciu znacznej ilości włosów po miesiącu miałam włosy dłuższe niż w momencie wizyty w salonie.

Dodatkowo, niesamowicie wydłużyły mi się rzęsy, zrobiły się gęste, czarne i równe. Brwi także wyglądają o wiele lepiej. Biotyna nie ma żadnych wad :)

Podsumowując:

• Vitapil najlepiej brać na znaczne polepszenie kondycji włosów.
• Calcium Pantothenicum świetnie sprawdzi się jako dodatek do innych suplementów, by jeszcze trochę 'popchnąć' porost do przodu
• Biotyna jest mistrzem jeśli chodzi o olbrzymi porost włosów

Olejowanie włosów - jak zacząć i o czym pamiętać ?

Na samą myśl o olejowaniu włosów większość z nas nie ma dobrych skojarzeń. Jak nałożyć coś takiego na głowę i po co ? A jednak ma to sens ! Jest to klucz do radykalnej poprawy włosów. Ale po kolei.

DLACZEGO WARTO?
Olejowanie włosów jest znaną od setek lat metodą kobiet z bliskiego wschodu na utrzymanie nieskazitelnie gładkich i lśniących włosów. Ja sama w porównaniu do "siana", które miałam na głowie kiedyś nie mogę uwierzyć jak bardzo poprawiła mi się kondycja włosów i ich odporność na zniszczenie, od roku nie miałam rozdwojonej końcówki !
Tak więc co będziemy z tego miały?
-lśniące, gładkie włosy
-mniej problemów z układaniem
-wzrost odporności włosów na uszkodzenia
-zdrową skórę głowy i o wiele szybszy porost włosów

OD CZEGO ZACZĄĆ - POROWATOŚĆ WŁOSÓW
Od określenia jakiego rodzaju oleju nasze włosy będą potrzebować. I tu pojawia się porowatość włosów. Otóż jest to coś, co określa Twój rodzaj włosów. Są trzy kategorie: włosy wysokoporowate, średnioporowate oraz niskoporowate. Najprościej rzecz biorąc, włosy niskoporowate to te, które zazwyczaj są proste, trudno oddają wodę oraz trudno je namoczyć ( mają domknięte łuski). Wysokoporowate włosy mają posiadaczki kręconych włosów, są to włosy spuszone, łatwo oddające wodę. Niskoporowate będą gdzieś po środku. Ja obecnie mam włosy średnioporowate idące (mam nadzieję) w stronę nisko, dzięki olejowaniu (tak, można zmienić porowatość przez pielęgnację). Oczywiście są wyjątki, każde włosy są inne, są to tylko ramowe kategorie.

NAJPROSTSZE OLEJE OD JAKICH MOŻEMY ZACZĄĆ
Każdemu polecam do olejowania na początek Oliwkę Babydream z Rossmana (koszt to około 5 zł) albo Babydream fur Mama (10 zł). Świetna jest też oliwka Hipp Babysanft (około 13 zł). Wszystkie z nich mają naturalne składniki bez silikonów i zatykaczy, wszystko co dobre dla naszych włosów.
Możemy też spróbować przez wykorzystanie tego co mamy w kuchni! Oliwa z oliwek czy olej słonecznikowy to świetny wybór do olejowania.
Dobrą opcją na początek są też oleje Green Pharmacy, polecam też z czerwoną papryką. Koszt to około 5 zł/100 ml w drogeriach Firlit, w innych drogeriach około 7zł.

Z kolei jeśli chcemy zacząć używać olei ze względu na porowatość włosów, poniżej podam Wam kilka propozycji:

WŁOSY NISKOPOROWATE:
-olej kokosowy (na Allegro jest bardzo powszechnie polecany olej Dabur Vatika kokosowy)
-olej palmowy
-olej babassu ( mając wysokoporowate włosy dla mnie sprawdził się świetnie co tylko podkreśla że każde                          włosy są inne )
-masło shea
olej arganowy

WŁOSY ŚREDNIOPOROWATE
-olej arganowy
-olej sezamowy
-olej słonecznikowy
-oliwa z oliwek
-olej awokado

WŁOSY WYSOKOPOROWATE
-olej lniany
-olej ze słodkich migdałów (który w dużej ilości zawierają wyżej wymienione oliwki dla dzieci)
-oliwa z oliwek

Warto zainwestować też, jeśli nie jesteście pewne co do porowatości, w oleje firmy Dabur. Na allegro ich koszt to 10-15 zł, rodzajów jest mnóstwo: olej kaktusowy, z oliwą z oliwek, z czosnkiem, z czarnuszki, kokosowy..
przetestowałam kokosowy, kaktusowy oraz z oliwą z oliwek i mogę stwierdzić, że wszystki był rewelacyjne, choć chyba najlepiej dla mnie sprawdził się kaktusowy-BARDZO przyśpieszył porost :)

JAK NAKŁADAĆ
To też zależy od indywidualnych preferencji. Można na mokro, na sucho, bądź na lekko zwilżone mgiełką włosy. U mnie najlepiej sprawdziła się druga opcja. Należy też pamiętać, aby nie nakładać ZBYT dużo oleju. Nie przestraszcie się też jeśli czasem będzie Wam się wydawać, że po zmywaniu oleju wypada Wam więcej włosów. To naturalny proces, zniszczone włosy które i tak by wypadły ustępują miejsca nowym mocnym włosom, które wybijają się przez działanie oleju.
Co do czasu i częstotliwości-dla mnie optymalna jest godzina. Poleca się także na całą noc, lecz może to być uciążliwe.
Natomiast nakładać należy jak najczęściej. Swego czasu nakładałam olej codziennie i zauważałam olbrzymie różnice. Choć oczywiście jeśli nie ma się czasu, lepiej nałożyć raz w tygodniu niż w ogóle :)

CZYM ZMYWAĆ
Nie ma absolutnie żadnych problemów ze zmyciem. Jedno, góra dwa, jeśli ktoś chcę być w 200% pewny:)
Na pewno warto unikać zmywania szamponem zawierającym Sodium Laureth Sulfate (SLS), gdyż wymywa część odżywczych składników, które właśnie zafundowaliśmy włosom.
Polecam szampon Babydream (około 5zł/200ml-rewelacja!) oraz żel do mycia Babydream (10zł/500ml). Obydwa są w tym świetnie.

NIE BÓJ SIĘ !
Wbrew Twoim obawom, włosy nie będą tłuste, lepkie i nie będą się przetłuszczać bardziej. Będzie wręcz przeciwnie. Dlatego daj szansę olejowaniu i nie poddawaj się po porażce, po znalezieniu tego, co działa na Twoje włosy, Twoje życie z nimi stanie się o wiele łatwiejsze.

CO POLEPSZA WCHŁANIANIE SKŁADNIKÓW
Oczywiście ciepło. Dlatego polecam owinięcie włosów czepkiem i ręcznikiem.
Rewelacyjną metodą jest też nakładanie olejów w trakcie ćwiczeń fizycznych, gdyż pod wpływem pocenia się pory na skórze głowy otwierają absorbując o wiele więcej tego co dobre.

 W PIGUŁCE
1 Nakładaj na około godzinę lub dłużej, ew. na noc
2 Zmywaj szamponem bez SLS
3 Próbuj różnych metod, na mokro, na sucho, na mgiełkę
4 Nie poddawaj się od razu

Co warto kupić na początek 
-oliwka dla dzieci Babydream, oliwka Babydream fur Mama, Oliwka Hipp Babysanft
- olejek Green Pharmacy z łopianem
-olejek Dabur
-szampon Babydream
-żel do mycia Babydream

W razie pytań piszcie !
Katarzyna K