Joga twarzy - japońska technika masażu twarzy dla zachowania młodego wyglądu

Staramy się uprawiać sport, ćwiczymy, by mieć lepiej wyglądające ciało, ale zapominamy.. O TWARZY!

Jak się okazuje, ćwiczenia twarzy mogą z wielką skutecznością opóźnić oznaki starzenia, wygładzić zmarszczki, pomóc nam podnieść opadnięte policzki, zarysować kontur twarzy.. mogłabym wymieniać w nieskończoność :)
Nie jesteś przekonana? Spójrz na kilka efektów:

Ja spróbowałam i po pięciu minutach zauważyłam zaróżowienie twarzy, blask i poprawienie elastyczności twarzy. Dodatkowo poczułam miłe ciepło i odprężenie w okolicach szyi i dekoltu. Masaż twarzy jest mi też bardzo pomocny rano, gdy czasem dosłownie nie widzę swoich oczu, bo są tak malutkie po nieprzespanej nocy :D Mam też częsty problem z dużymi cieniami pod oczami, jednak wystarczy parę minut masażu, aby radykalnie je zmniejszyć, co dla mnie jest wręcz rewolucją. Uwielbiam pandy, ale sama raczej nie aspiruję, żeby wyglądać jak ich ludzka wersja. Niestety tylko im uchodzą na sucho ciemne cienie pod oczami :(

Wystarczy dosłownie parę minut dziennie, by zobaczyć szybko efekty.

Polecam rano lub przed snem, rano świetnie budzi do życia i pomaga podkrążonym oczom wrócić do formy, wieczorem niesamowicie relaksuje i przygotowuje do snu ! Najlepiej wykonywać masaż twarzy, gdy twarz jest natłuszczona, tzn. po nałożeniu kremu. Można też po prostu użyć oliwki lub olejku.

Co daje nam joga twarzy?

• Lepsze ukrwienie twarzy
• Większe wchłanianie substancji odżywczych z kosmetyków
• Wygładzenie
• Sprężystość i elastyczność
• Mniej widoczne zmarszczki i zapobieganie nowym
• Uwidoczniony kontur twarzy, zanik tzw. podwójnego podbródka
• Tonuje mięśnie twarzy i szyi
• Jest tańsze niż zabiegi kosmetyczne a daje szybsze i lepsze efekty
• efekt liftingu ( w pozytywnym tego słowa znaczeniu :))
• i wiele, wiele innych zalet !

Polecam stronę FACE YOGA METHOD Fumiko Takatsu (Pani na zdjęciu po prawej), gdyż jest tu wszystko, czego potrzebujecie, by zacząć.

W zależności od tego, co was interesuje, wybierzcie tematyczny filmik i spróbujcie !

http://faceyogamethod.com/

Oczywiście na Youtubie jest mnóstwo filmików z masażem twarzy, ale uważam, że ta strona ma wszystko czego trzeba i jest bardzo zrozumiała, a masaże krótkie i skuteczne. Dodatkowo mamy podzielone kategorie więc możemy działać na całokształt twarzy, lub na wybrane przez nas części.

Jeśli nie chcecie wybierać samodzielnie filmików, kieruję Was tu - 28 Face Yoga Challenge, seria filmikó na 28 dni, trwających dosłownie 3 minuty, z ćwiczeniem na każdy dzień. 

Przy okazji, Pani ze strony ma 44 lata, to chyba mówi samo za siebie. Azjatyckie kobiety znają przepis na wieczną młodość - filtry + joga twarzy !! :)

Ja rozpoczynam 28-dniowe wyzwanie od jutra, możecie spodziewać się szczegółów efektów i zdjęć za 28 dni :)) ! Chętnie usłyszę też o Waszych efektach :)

Katarzyna K